Kursus for øvede


Dette kursus er en overbygning på det første kursus, som fokuserede på at neutralisere angrebet, og så slippe væk. På dette kursus tager vi selvforsvar et niveau højere op. Formen bliver den velkendte,

Det nye kursus har fokus på:

  • at neutralisere angrebet OG angriberen
  • flere ømme punkter
  • kendte øvelser i en mere avanceret udgave (især med angriberen helt tæt på)
  • nye øvelser (bla. slag)
  • modangreb (et opfølgende selvforsvar)
  • låsegreb  (Lås modstanderen fast)
  • føregreb (Lås og flyt modstanderen)

Formålet er at du kan føle dig sikker, ikke bare i en umiddelbar kontakt med en angriber, men også hvis situationen skulle udvikle sig.

Det teoretiske kommer lidt i baggrunden, men vi repeterer dog noget af det.

Få besked om nye kurser